• Atleten
Kalender

 Activiteitfiche

Workshop hartslagmeting
woensdag 24/3/2010 om 18u45 te Kapelleke Herenthout

Gratis workshop over het meten van de hartslag.

Doelgroep
De beginnende jogger die minder vertrouwd is met hartslagmeting, maar ook iedereen die iets meer wil weten over trainen met een hartslagmeter is van harte welkom.

Wat mag je verwachten?
Bondige theoretische uitleg:
  • Wat is & hoe werkt een hartslagmeter?
  • Voordelen van trainen in de juiste hartslagzone
  • Hoe bepaal ik mijn juiste hartslagzone?

    Praktijk
  • Instellen van de hartslagmeter
  • Gebruik van Polar hartslagmeters tijdens de training.
  • Hoe loop je aan de gewenste trainingsintensiteit voor optimaal trainingsresultaat.

    Wij voorzien een aantal hartslagmeters voor gebruik tijdens de praktijksessie.
    Iedereen van harte welkom.

    		•

    Andere activiteiten
    september 2010
    woensdag 8/9/2010
    19u00 
    Herenthout
    vrijdag 10/9/2010
    19u00 
    Vonckstraat
    zaterdag 11/9/2010
    19u00 
    Molenstraat
    zondag 12/9/2010
    13u30 
    't Kapelleke
    zondag 12/9/2010
    13u30 
    't Kapelleke
    woensdag 15/9/2010
    19u45 
    Sportcentrum Herenthout
    woensdag 15/9/2010
    18u45 
    't Kapelleke
    maandag 20/9/2010
    19u00 
    Sportcentrum Herenthout
    maandag 20/9/2010
    9u00 
    Militair domein Grobbendonk
    woensdag 22/9/2010
    9u00 
    Sportcentrum Herenthout
    vrijdag 24/9/2010
    13u00 
    Kapelleke

       
    Wat doe je het liefste tijdens de winter?
    Er is 63 keer gestemd!

    Crossen      28 %
    Indoor      39 %
    Trainen      17 %
    Wandelen      4 %
    Wintersporten      0 %
    Binnen zitten      4 %
    Iets anders      4 %