Nieuws

Start To Run & Keep Running - avond - Herenthout

START TO RUN en KEEP RUNNING - voor conditie en fun AVONDCURSUS HERENTHOUT WAT? Jogcursus voor iedereen die op een verantwoorde en ontspannende manier wil bewegen en sporten. De cursus staat ook open voor 55+. Een runcursus volgen is de beste manier om ‘gezond lopen’ onder de knie te krijgen. Bijgevolg een aanrader en zeker de moeite om het te proberen! Na de cursus is er een eindtest en krijgen de geslaagden een brevet van de Vlaamse Atletiekliga. WAAR? De Start To Run ochtendcursus gaat door op atletiekpiste van het Sportcentrum ’t Kapelleke Bergense Steenweg 33, Herenthout. WANNEER? Infomoment, met mogelijkheid tot inschrijven op woensdag 15 september 2010 om 9u00 en om 19u45 (Sportcentrum ’t Kapelleke). Start van de eerste les op maandag 20 september 2010 om 19u00 (atletiekpiste Sportcentrum Herenthout). INSCHRIJVINGSFORMALITEITEN: Geen voorinschrijving nodig, inschrijven kan op het infomoment. De prijs voor de ganse cursus bedraagt 25 €. CM leden en leden van de Liberale Mutualiteit, die in de eindtest slagen, krijgen een tussenkomst van 10 €. BIJKOMENDE INFORMATIE? De jogcursus wordt u aangeboden door de Herenthoutse Atletiekclub in samenwerking met de sportdienst van de gemeenten Grobbendonk en Herenthout en het 29 Bataljon Logistiek, Grobbendonk. Voor bijkomende informatie: Jef Van Herck 014/51.30.24, Annik Dom   0478/29.40.06 of Michel Nicasi 014/50.12.27.

gepost door Michel Nicasi op 30-8-2010

Start To Run - Herentals

START TO RUN & KEEP RUNNING WAT? Jogcursus voor iedereen die op een verantwoorde en ontspannende manier wil bewegen en sporten. De cursus staat ook open voor 55+. Een runcursus volgen is de beste manier om ‘gezond lopen’ onder de knie te krijgen. Bijgevolg een aanrader en zeker de moeite om het te proberen! Na de cursus is er een eindtest en krijgen de geslaagden een brevet van de Vlaamse Atletiekliga . WAAR? De Start To Run cursus gaat door op atletiekpiste van het BLOSO Centrum ‘Netepark’, Herentals. WANNEER? Infomoment, met mogelijkheid tot inschrijven op donderdag 2 september 2010 om 19u30. Start van de eerste les op donderdag 9 september 2010 om 19u30. De lessen gaan vanaf dan telkens door op maandag en donderdag om 19u30. INSCHRIJVINGSFORMALITEITEN: Geen voorinschrijving nodig, inschrijven kan op het infomoment. De prijs voor de ganse cursus bedraagt 25 €. CM leden en leden van de Liberale Mutualiteit, die in de eindtest slagen, krijgen een tussenkomst van 10 €. BIJKOMENDE INFORMATIE? Voor bijkomende informatie: Jos Van de Water 014/234.999 of Michel Nicasi - 014/501. 227.

gepost door Michel Nicasi op 29-8-2010

Start To Run & Keep Running - ochtend - Herenthout

OCHTENDCURSUS HERENTHOUT WAT? Jogcursus voor iedereen die op een verantwoorde en ontspannende manier wil bewegen en sporten. De cursus staat ook open voor 55+. Een runcursus volgen is de beste manier om ‘gezond lopen’ onder de knie te krijgen. Bijgevolg een aanrader en zeker de moeite om het te proberen! Na de cursus is er een eindtest en krijgen de geslaagden een brevet van de Vlaamse Atletiekliga. WAAR? De Start To Run ochtendcursus gaat door op atletiekpiste van het Sportcentrum ’t Kapelleke Bergense Steenweg 33, Herenthout. Combinatie met de ochtendtrainingen op het militair domeiin Grobbendonk is mogelijk. WANNEER? Infomoment, met mogelijkheid tot inschrijven op woensdag 15 september 2010 om 9u00 en om 19u45 (Sportcentrum ’t Kapelleke). Start van de eerste les op woensdag 22 september 2010 om 09u00 (atletiekpiste Sportcentrum Herenthout). INSCHRIJVINGSFORMALITEITEN: Geen voorinschrijving nodig, inschrijven kan op het infomoment. De prijs voor de ganse cursus bedraagt 25 €. CM leden en leden van de Liberale Mutualiteit, die in de eindtest slagen, krijgen een tussenkomst van 10 €. BIJKOMENDE INFORMATIE? De jogcursus wordt u aangeboden door de afdeling Herenthout (Herenthoutse Atletiekclub) in samenwerking met de sportdienst van de gemeenten Grobbendonk en Herenthout en het 29 Bataljon Logistiek, Grobbendonk. Voor bijkomende informatie: Jef Van Herck - 014/51.30.24 of Michel Nicasi - 014/50.12.27.

gepost door Michel Nicasi op 29-8-2010

Start To Run & Keep Running - ochtend - Grobbendonk

OCHTENDCURSUS GROBBENDONK WAT? Jogcursus voor iedereen die op een verantwoorde en ontspannende manier wil bewegen en sporten. De cursus staat ook open voor 55+. Een runcursus volgen is de beste manier om ‘gezond lopen’ onder de knie te krijgen. Bijgevolg een aanrader en zeker de moeite om het te proberen! Na de cursus is er een eindtest en krijgen de geslaagden een brevet van de Vlaamse Atletiekliga. WAAR? De Start To Run ochtendcursus gaat door op trainingsarea van het militair domein Grobbendonk. Combinatie met de trainingen in Herenthout is mogelijk. WANNEER? Infomoment, met mogelijkheid tot inschrijven op woensdag 15 september 2010 om 9u00 en om 19u45 (Sportcentrum ’t Kapelleke). Start van de eerste les op maandag 20 september 2010 om 09u00. INSCHRIJVINGSFORMALITEITEN: Geen voorinschrijving nodig, inschrijven kan op het infomoment. De prijs voor de ganse cursus bedraagt 25 €. CM leden en leden van de Liberale Mutualiteit, die in de eindtest slagen, krijgen een tussenkomst van 10 €. BIJKOMENDE INFORMATIE? De jogcursus wordt u aangeboden door de Herenthoutse Atletiekclub in samenwerking met de sportdienst van de gemeenten Grobbendonk en Herenthout en het 29 Bataljon Logistiek, Grobbendonk. Voor bijkomende informatie: Jef Van Herck - 014/51.30.24 of Michel Nicasi - 014/50.12.27

gepost door Michel Nicasi op 29-8-2010

Ronde van Herenthout & Herenthoutse Bosloop

37ste Ronde Van Herenthout Woensdag 08 september 2010: Kapelleke (start 19.00u.) inschrijven vanaf 18.00u. Vrijdag 10 september 2010: Molenstraat (start 19.00u.) inschrijven vanaf 18.00u. (Molenhuis)  Zaterdag 11 september 2010: Vonckstraat (start 19.00u.) inschrijven vanaf 18.00u. (GOC) Zondag 12 september 2010: Kapelleke (start 13.30u.) inschrijven vanaf 12.30u. Iedereen kan deelnemen !!! Alleen voor de reeksen vanaf junior moet je van Herenthout zijn of aangesloten zijn bij de Herenthoutse atletiekclub. De jeugdreeksen staan voor iedereen open. Iedere deelnemer ontvangt een herinneringstrofee en een naturaprijs. BOSLOOP 12 september Op de slotdag van de Ronde van Herenthout wordt een jogging georganiseerd doorheen de bossen van het Herenthouts sportcentrum. Programma:   1 km.      14.30 u.   (jeugd tot 12 j.)        4 km.      14.45 u.       7 km.      15.15 u.       10 km.   16.00 u.

gepost door Michel Nicasi op 7-8-2010

Sporten tegen kanker - Militair domein Grobbendonk

10e SPORTEN TEGEN KANKER - ZONDAG 19 SEPTEMBER 2010 Op het programma volgende mogelijkheden: WANDELEN    Wandelingen van 5, 6 en 12 km    Starten tussen 8u00 en 14u00    5 km aangepast aan rolstoelgebruikers en kinderwagens FIETSEN    Veldtoertochten van 15, 25 en 45 km - starten tussen 8u00 en 11u00    Wegritten van 50 en 100 km - starten tussen 8u00 en 11u00    Familiefietstocht van 25 km - starten tussen 9u00 en 14u00 RECREATIEF LOPEN    Geen tijdsopname, massajogging van 5, 10 en 15 km - start om 15u00 Gezien onze goede samenwerking met het Ministerie van Defensie, 29 Bataljon Logistiek Grobbendonk verlenen we graag onze positieve samenwerking. Vooraf inschrijven kan door in voorverkoop steunkaarten aan te schaffen of te bestellen aan 3 € (ter plaatse 4€). Steunkaarten te bekomen bij Michel Nicasi. Inschrijven kan ook op de website www.troontrappers.be, de kaarten liggen dan ter plaatse klaar. Voor bijkomende informatie:  www.troontrappers.be Hans Horemans - 0477/697 617 - hans.horemans@mil.be Michel Nicasi - 0494/700 394 - michael.nicasi@telenet.be

gepost door Michel Nicasi op 6-8-2010

BREAKFASTRUN met EINDTEST of TRAINING

UITNODIGING -  EINDTESTEN - BREAKFASTRUN - DIPLOMAUITREIKING                                        Zondag 30 mei 2010 Na het grote succes van vorige editie organiseren we op het Sportcentrum ’t Kapelleke Bergense Steenweg 33 Herenthout een breakfastrun dit keer gecombineerd met de eindtesten start to run. Wat staat er op het programma? De start to runners/keep running doen hun 5km, 10 km of 15 km eindtest, dus zeker ook alle supporters van harte welkom! Voor ieder die wil trainen, wandelen of … maak er een gezellige en lekkere breakfastrun van! Wie zorgt voor de organisatie? Onze atletiekvereniging in samenwerking met de sportdienst van de gemeente Herenthout en de uitbater van de cafetaria van de sporthal. Om welk tijdstip? Afhalen borstnummers vanaf   : 09.30 uur Gezamelijke warming-up   : 09.45 uur Aanvang eindtesten (of training)   : 10.00 uur Kleedkamers beschikbaar Ontbijtbrunch in de cafetaria   : vanaf 11.00 uur Voorinschrijving noodzakelijk (vóór 21 mei 2010) bijdrage in de kosten 12,- € per persoon. Je kan reeds per mail inschrijven en je betaling op training regelen. informatie bij bestuursleden of begeleiders of 014/50.12.27 - michael.nicasi@telenet.be

gepost door Michel Nicasi op 20-5-2010

Uitnodiging workshop HARTSLAGMETING

WORKSHOP HARTSLAGMETING G R A T I S   D E E L N A M E Organisatie in samenwerking met POLAR Woensdag 24 maart 2010 - 9.00u of 18.45u Sportcentrum ’t Kapelleke, Bergense Steenweg 33, 2270 Herenthout donderdag 1 april 2010 – 19.30 u ‘t Loperke, BLOSO Centrum ‘Netepark’ Herentals, Vorselaarsebaan 60 Doelgroep: de beginnende runner en de start to runner die minder vertrouwd is met hartslagmeting, maar ook ieder lid van de atletiekclub die iets meer wil weten over trainen met een hartslagmeter is van harte welkom. Wat mag je verwachten? Bondige theoretische uitleg:    •  Wat is & hoe werkt een hartslagmeter?    • Voordelen van trainen in de juiste hartslagzone    • Hoe bepaal ik mijn juiste hartslagzone? Praktijk:    • Instellen van de hartslagmeter    • Gebruik van Polar hartslagmeters tijdens de training.    • Hoe loop je aan de gewenste trainingsintensiteit voor optimaal trainingsresultaat. Wij voorzien een aantal hartslagmeters voor gebruik tijdens de praktijksessie. Iedereen is van harte welkom! Vooaf rinschrijven hoeft niet voor leden van de atletiekclub. Eventuele deelnemers die geen lid zijn van onze atletiekclub wel graag vooraf aanmelden bij michael.nicasi@telenet.be.

gepost door Michel Nicasi op 11-2-2010

Trainingstijdstippen recreanten en Start To Run

AVOND TRAININGEN HERENTHOUT Maandag om 19.00 uur, woensdag om 18.45 uur en vrijdag om 19.00 uur Atletiekpiste Sportcentrum 't Kapelleke - Bergense Steenweg 33 - Herenthout HERENTALS Maandag en donderdag om 19.30 uur Atletiekpiste BLOSO CENTRUM -  Herentals, Vorselaarsebaan 60 OCHTEND TRAININGEN Maandag om 9.00 uur: trainingsarea 29 Bataljon Logistiek Grobbendonk Woensdag om 9.00 uur: Atletiekpiste Sportcentrum 't Kapelleke

gepost door Michel Nicasi op 23-12-2009

Eindstesten najaar 2009

Eindtesten van de Start To Run en Keep Running cursussen Herentals - Herenthout - Grobbendonk Na het twaalf weken schema ‘start to run’ te hebben gevolgd, is door de moedige volhouders de eindtest met succes afgelegd. De eindtesten zijn op maandag 14 december doorgegaan op de atletiekpiste in Herenthout en op de trainingsarea van het militair domein in Grobbendonk. De testen in Herentals waren op donderdag 26 november, daar de cursus hier iets vroeger gestart was. Met de start to run en keep running is er nog steeds een heel positieve samenwerking tussen 29 Bataljon Logistiek Grobbendonk en onze club. Het is reeds de 18e editie voor de avondcursus in Herenthout en de 7e editie van de ochtendcursus (Grobbendonk en Herenthout). In Herentals is dit de 3e editie. Iedereen geslaagd! De weersomstandigheden tijdens de test waren niet zo best. Bij de testen in Herentals is er heel felle regen. Bij de testen in Grobbendonk en Herenthout is het bijzonder koud. Hierdoor zijn er iets minder deelnemers komen opdagen. Diegenen die moedig de eindtest hebben gedaan zijn allen geslaagd. In totaal zijn er net geen 50 geslaagden, zie de lijst van de 49 geslaagden. Dit is toch weer een behoorlijk aantal. Wij wensen hen van harte proficiat. Tevens kunnen ze onder begeleiding verder blijven sporten zowel ’s morgens om 9.00 uur als ’s avonds. De juiste locaties en tijdstippen staan op de website www.herenthoutseac.be onder ‘Start to Run’. Volgende lessenreeks De volgende loopcursus start op de trainingsarea van het militaire domein Grobbendonk (toegang via hoofdingang) om 9.00 uur en op de atletiekpiste in Herenthout om 19.00 uur op maandag 8 maart 2010. Voorafgaandelijk is er een informatievergadering op woensdag 3 maart 2010 om 19.45 uur op het Sportcentrum ’t Kapelleke in Herenthout . Ook in Olen en Lille worden in het voorjaar weer Start To Run cursussen georganiseerd. In Lille is dit op het sportcentrum Balsakker op maandag 19 april 2010 om 18.30 uur. In Olen is dit op donderdag 4 maart 2010 om 19.00 uur in Onze Lieve Vrouw Olen.

gepost door Michel Nicasi op 22-12-2009